Eu já devo estar no meu 4º mês de pilates, nesse estúdio, mas juntando com o outro, já tem uns 6 meses que pratico e fisicamente, já noto muitas diferenças. Já tenho uma noção muito boa de postura corporal, equilíbrio e força física. E esteticamente também tenho notado a diferença.
Tenho tido menos cólicas, o que é ótimo também.
Já tô começando a fazer alguns exercícios mais complicados. Hoje fiz um que lembra o movimento de uma cadeira de balanço. Vendo a professora fazer, pareceu super fácil, brincadeira de criança, mas quando foi minha vez, o bicho pegou.Mas o bom do pilates, é que se você chegou em um nível, signifca que vc já está apta para isso e se nas primeiras tentativas não deu, com certeza na próxima aula tudo correrá bem, basta um pouco de concentração e força, mas nada de que exija demais de seu corpo, afinal, seu corpo tem que estar sempre comfortável e sem dor durante os exercícios .
2 comentários:
Eu nunca tive a chance de fazer pliates e sempre escuto tão bem sobre esse tipo de exercício. Acho que no fundo tenho um pouco de medo sobre os movimentos que são um tantinho compllicados, mas quem sabe eu me arrisque um dia!
Bjs e bom fim de semana
Olha, não é tão complicado quanto parece.Álias, não é nenhum um pouco. Olhando para os aparelhos, eu me assustava também, mas você vai ver que é bem simples e seu corpo se adpata bem fácil.
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