Dor de cabeça do avião

Eu não sei se alguém já passou por isso, e se já e sabe o que fazer, por favor, divulgue a informação, porque pense em uma coisa horrível é essa dor de cabeça por conta do subida ou descida do avião.

Eu tive esse ano, quando cheguei dos Estados Unidos, mas bem leve. Mas nessa minha última viagem, nossa, eu pensei que ia morrer ! Ainda por cima, passei por isso duas vezes, já que tive que fazer escala.
Começava com uma pressão na nuca, que ia se irradiando pelas têmporas e testa. A pressão se transformava em dor, uma dor muito forte. Senti as raízes de meu dente. Minha gengiva parecia que ia explodir. Meus ouvidos pareciam que iam explodir. De 5 em 5 segundos eu me certificava se ainda esta viva. De Curitiba, tive que descer em Minas, e depois o vôo seguiu para Aracaju, onde nessa segunda descida, a dor se tornou bem pior.
Aeronave no chão, todos os sintomas desapareceram. Mas ao chegar em casa, senti tudo de novo, como se fosse reflexo do que passei no avião. Há 3 dias tenho tido dor de cabeça e no ouvido.Pesquisando sobre o assunto, descobri que muitas pessoas passam por isso. Nos comentários, muitas pessoas revelam sintomas parecidos e até piores. Isso tudo tem haver com a pressão e talvez com casos se sinusite e rinite, e ainda que muitas pessoas não sofram disso, pode acontecer com elas também. Eu não senti nada quando fui para Curitiba, mas na volta sim. 
Tem um detalhe : eu estava super gripada, nariz entupido. No meu caso que não tenho rinite nem sinusite, deve ter sido o fator que desencadeou a dor.
Perto de mim, uma criancinha de 1 ano e meio, mais-ou-menos, estava aos prantos. Me perguntava se ela sentia o mesmo que eu. Preciso me informar mais sobre esse assunto, porque não quero de forma alguma passar por aquilo de novo.

Fontes :
http://www.avioesemusicas.com/porque-sentimos-desconforto-nos-ouvidos-quando-o-aviao-sobe-se-a-cabine-e-pressurizada.html
http://consciencianodiaadia.com/2011/07/18/dor-de-cabeca-do-aviao/#comment-20477
http://portuguese.ruvr.ru/2012_06_09/dor-de-cabeca-em-aviao/